La prise de poids est souvent la conséquence d’un déséquilibre calorique dû à une mauvaise alimentation. Si, jusque-là, toutes vos tentatives ont été des échecs complets, ce régime de 7 jours vous aidera à adopter une alimentation saine et faible en calories, afin d’affiner votre silhouette et de développer de bonnes habitudes à long terme.
Associer à votre diète 30 minutes d’activité physique régulière donnera des résultats plus efficaces. Prenez le temps en fin de semaine ou dans vos moments libres pour préparer vos repas et conservez-les au frais.
Envie de réaliser une décoration chic et unique sans vous ruiner ? Avec quelques verres en…
Apportez une touche d'originalité à votre sapin avec des boules de Noël faites maison en…
Avec les fêtes de Noël qui approchent, il est temps de préparer votre maison pour…