Vous souffrez d’insomnie et vous avoir tout essayé pour réussir à vous endormir? Avez-vous testé le « moon breathing » ou « respiration lunaire »? Selon le site Glamour UK, cette technique japonaise provient la méthode Kaizen, visant à améliorer la qualité de vie et à éliminer toutes nos mauvaises habitudes.
Comment ça fonctionne?
Vivre confortablement à la retraite ne dépend plus uniquement de la pension versée par l’État.…
Bonne nouvelle pour les conjoints survivants : la pension de réversion évolue en 2026. L’Assurance…
À plus de 55 ans, certaines difficultés financières ne sont pas une fatalité. Pourtant, de…