Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Il est fréquent d’oublier que même les appareils qui nettoient, comme les machines à laver,…
Dans une cuisine moderne, la hotte aspirante est un allié incontournable pour éliminer les graisses…
On pense souvent que le chat est un compagnon indépendant, peu exigeant et parfaitement capable…