Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Ne pas aimer recevoir du monde chez soi est souvent mal interprété. Beaucoup y voient…
Lorsqu’une parole nous touche en plein cœur, notre première impulsion peut être de riposter ou…
Garder une maison propre passe aussi par l’entretien rigoureux du linge de lit et de…