Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Combien touche réellement un sapeur-pompier une fois à la retraite ? Contrairement aux idées reçues,…
Chaque mois, les familles attendent le versement de la CAF sans forcément surveiller le montant.…
Au fil du temps, même un abattant de WC entretenu peut jaunir. Ce phénomène est…