Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Si vous possédez une paire de ciseaux de cuisine, vous avez peut-être remarqué une partie…
Lorsque le temps se refroidit ou devient trop humide, faire sécher son linge à l’intérieur…
Depuis le 21 octobre 2025, l’Union européenne a adopté une réforme de grande ampleur concernant…