Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Des traces noires dans les joints de la baignoire ? Une odeur d’humidité persistante ?…
Les douleurs au cou sont fréquentes avec l’âge, mais lorsqu’elles deviennent persistantes et irradient vers…
Chaque début d’année, de nombreux retraités scrutent leur pension pour vérifier si le montant net…