Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Lorsqu’on débouche une bouteille d’huile neuve, un petit élément en plastique tombe souvent entre nos…
La réforme des retraites adoptée en 2023 devait profondément modifier l’âge de départ et les…
Beaucoup de retraités pensent qu’une fois la pension versée, la caisse de retraite n’a plus…