Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Après 70 ans, certaines dépenses pèsent plus lourd dans le budget. Santé, aide à domicile,…
Envie d’une tartine gourmande sans ajouter une montagne de sucre dans la casserole ? Cette…
Avec l’âge, certaines dépenses deviennent plus difficiles à absorber. Aide à domicile, portage des repas,…