Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Faire ses courses coûte de plus en plus cher. Pourtant, une solution simple et souvent…
Congeler le pain semble être un geste simple, économique et anti-gaspillage. Pourtant, une erreur très…
En hiver, nombreux sont les automobilistes qui laissent leur voiture chauffer plusieurs minutes avant de…