Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Après un été sec ou très chaud, la pelouse peut ressortir clairsemée, jaunie et parfois…
Chaque automne, le même doute revient : faut-il avancer ou reculer sa montre, et surtout…
Un mur peu esthétique, une terrasse exposée aux regards ou une clôture trop basse peuvent…