Nous sommes de plus en plus sédentaires : assis dans la voiture, assis au bureau, assis à la maison… Nos horaires sont chargés et il est souvent difficile de trouver du temps pour bouger. Mais faire des exercices est essentiel pour être en bonne santé d’abord, mais aussi pour réussir à maintenir son poids santé ou perdre les kilos en trop.
Alors, voici le meilleur de 2 mondes : des exercices à faire quand vous êtes assis sur une chaise!
Fatigue chronique, dépression, endométriose, diabète ou maladie inflammatoire : certaines pathologies peuvent bouleverser la vie…
La nouvelle campagne de vaccination contre la grippe saisonnière et le Covid-19 débute le 13…
L’arthrose du genou touche progressivement le cartilage qui protège l’articulation et peut provoquer douleurs, raideur…