Docteur Fukucudzi, un médecin japonais qui a inventé une méthode de perte de poids qui ne nécessite pas de suivre un régime, ni un programme sportif : – Rouler la serviette sur 40cm de long et 7-10cm d’épaisseur, et boucler là avec un élastique pour qu’elle ne déballe pas. Allongez-vous sur le sol ou le lit.
– Mettez la serviette sous le bas du dos, juste sous le niveau du nombril.
– Gardez vos pieds de largeur avec vos épaules, vos pouces touchante et la largeur entre vos talons 20 -25cm.
– Augmenter la durée de l’exercice jusqu‘à atteindre 5 minutes.
Pour atteindre le résultat souhaité, à savoir raffermir le ventre et brûler la graisse il est important d’être assidu et de résister même lorsque l’exercice provoque un léger inconfort.
La sécurité immobilière, longtemps considérée comme acquise, est aujourd’hui mise à rude épreuve. Derrière les…
Les citrons sont indispensables en cuisine, mais ils finissent trop souvent moisis ou desséchés avant…
Avec le retour des beaux jours, les moustiques reviennent en force et peuvent rapidement gâcher…