Categories: remedes

Voici l’heure à laquelle votre enfant devrait dormir selon son heure de lever!

Selon plusieurs spécialistes, les enfants devraient dormir chaque nuit entre 9 et 11 heures. D‘ailleurs, si jamais vos enfants dorment moins que cette période de temps, ceux-ci risquent d’accumuler les heures manquantes de sommeil et cela peut jouer un grand rôle sur leur humeur. 

Comme l’école est sur le point de recommencer et qu’il faudra ainsi revenir à un horaire plus strict que pendant les vacances d’été.

En respectant cet horaire, vous constaterez rapidement une amélioration du bien-être chez votre enfant.

Recent Posts

Contrôle de la CAF : le détail sur votre relevé bancaire qui peut déclencher une enquête et une demande de remboursement

Un simple libellé bancaire peut parfois suffire à attirer l’attention de la Caisse d’Allocations Familiales.…

janvier 20, 2026

Combien de temps peut-on conserver le pain au congélateur sans altérer sa qualité ?

Le pain est un aliment de base que l’on aime avoir sous la main à…

janvier 20, 2026

L’astuce des garagistes pour éviter la buée sur le pare-brise en hiver

En hiver, la buée sur le pare-brise peut rapidement devenir un vrai casse-tête pour les…

janvier 20, 2026